RÜYALARIMIZI KONTROL EDEBİLİR MİYİZ? Evet-mümkündür bu duruma bilinçli rüya görmek veya lüsid rüya adı verilir. Lüsid rüya sırasında kişi, rüya gördüğünün farkında olur ve bazen rüyanın içeriğini yönlendirme gücüne sahip olabilir. Bunun için çeşitli teknikler geliştirilmiştir. Rüyaları Kontrol Etme Yöntemleri Rüya Günlüğü Tutmak Uyandıktan hemen sonra rüyalarınızı yazmak, rüya hatırlama becerinizi geliştirir. Düzenli olarak rüyalarınızı kaydettiğinizde, rüyalarda tekrar eden desenleri ve temaları fark edebilirsiniz. Gerçeklik Kontrolleri Yapmak Gün içinde belirli aralıklarla gerçekten uyanık olup olmadığınızı test etmek, rüyada da farkındalık kazanmanıza yardımcı olur. Bunun için şu yöntemler kullanılabilir: - Elinize bakarak parmaklarınızı saymak - Aynaya bakarak yansımanızda bir değişiklik olup olmadığını kontrol etmek - Burnunuzu kapatıp nefes almaya çalışmak. Rüyadaysanız nefes alabilirsiniz Bu alışkanlığı k...
A'dan Z'ye Tüm Rüyalarınızı Site İçi Arama Yapın